Koper

Veranderen doen we in vier ontwikkelingsstappen

Veel mensen die aanlopen tegen eigenschappen van zichzelf die ze niet prettig vinden, en graag willen veranderen, balen ervan dat het ze niet lukt om het anders te doen. Wat goed is om te weten is dat het feit dat jij je dat realiseert al een goede stap is bij het veranderen! Dat is namelijk de bewustwording, je wordt je ervan bewust dat je iets doet, wat je anders wilt doen. Daarvoor was je onbewust en onbekwaam. Je was je er niet van bewust dat je het niet goed deed.

Ben je bij de tweede stap dan noemen we dat bewust onbekwaam. Dus je begint je er bewust van te worden dat je telkens iets doet wat niet handig is, en je kan het (nog) niet (altijd) anders doen. Ik zal een voorbeeld geven. Stel je hebt in je enthousiasme vaak de neiging om door anderen heen te praten. Als je niet door hebt dat je dat doet, ben je onbewust en onbekwaam. Zodra je van meerdere mensen te horen krijgt dat ze dat niet prettig vinden, ga je er over nadenken en kom je wellicht tot de conclusie dat ze gelijk hebben. Je weet dan dat je niet bekwaam bent, dus je bent bewust onbekwaam.

Dan gaan we nu verder. Als jij je ontwikkelt op dat gebied, want dat wilt je, dan ga je er heel erg op letten om het anders te doen. In het voorbeeld van daarnet, zal je heel bewust je jezelf de mond snoeien of je tong afbijten om niet door iemand anders heen te praten. Je bent dan bewust en bekwaam. Als je dat langere tijd doet, wordt het een gewoonte en gaat het je steeds beter af. Tot dat je merkt dat je er niet meer bij na hoeft te denken. Het gaat vanzelf! Dan ben je aangekomen bij de laatste fase. Je bent onbewust, bekwaam. Gefeliciteerd, de verandering is ingevoerd!

Door Nanda Noorlander van Centrum Nacha

Geef je op voor de nieuwsbrief en ontvang het GRATIS e-book over gronden!

Terug naar alle artikelen