Paars gaas

Kun jij 'nee' zeggen?

Waarom zeg je “ja” tegen veel dingen die je gevraagd wordt? Verjaardagen waar je eigenlijk geen zin in hebt, hulp verlenen op school terwijl je er eigenlijk geen zin of geen tijd voor over hebt, etc. Dat heeft te maken met dat de meeste mensen graag aardig gevonden willen worden. Dat is op zich wel logisch want mensen zijn groepsdieren en hebben elkaar ook nodig. Liefde en aandacht is een levensbehoefte, en dat wil iedereen dus graag ontvangen.

Als je de neiging hebt het iedereen naar de zin te maken om zo waardering te krijgen, kun jij je afvragen: "Vind ik mezelf 'goed genoeg' afhankelijk van de reacties van anderen?". Als kind is het logisch om waardering van je ouders te willen hebben en ben je ook afhankelijk van de liefde en aandacht van je ouders. Als volwassene hoef je niet door iedereen aardig gevonden te worden. Zou je dat wel willen, dan doe jij jezelf te kort en kom je niet genoeg voor je eigen belangen op. Als jij jezelf al ‘goed genoeg’ vindt hoef je die bevestiging niet bij anderen te zoeken en ben je dus ook minder afhankelijk van anderen.

Natuurlijk is het goed om in de omgang met andere mensen te komen tot een kompromie wanneer jullie wensen erg uiteen liggen. Maar als je zelf niet eerst duidelijk hebt wat JIJ wilt kun je ook geen kompromie sluiten. En doe je alleen wat de ander wil. Op den duur ga jij je daar niet prettig bij voelen. Als je dit wilt veranderen kun je gaan opletten wat je zelf wilt. En vervolgens je grenzen beter aangeven. Als mensen negatief reageren gooi dan niet direct overboord wat je zelf wilt, ze zijn het misschien niet van je gewend. Bedenk wat jij liever hebt, iemand die iets doet omdat hij/zij het echt wil of omdat hij/zij aardig gevonden wil worden.

Bron: Nanda Noorlander
Meer lezen hierover: Waarom niet iedereen mij leuk hoeft te vinden, door Bert van Dijk

Geef je op voor de nieuwsbrief en ontvang het GRATIS e-book over gronden!

Terug naar alle artikelen