Blauwe bloem

Ben jij een prater of een luisteraar?

Er is in ieder van ons een verlangen om gehoord te worden. Dus wil iedereen graag zijn verhaal vertellen, en dus vergeten we vaak om te luisteren naar de ander. Volgens de Amerikaanse psycholoog Nichols, is de behoefte om een ander deelgenoot te maken van onze eigen wereld een diep geworteld verlangen. Door je verhaal te vertellen kom je zelf ook meer in contact met je binnen wereld. Veel mensen ervaren zelf de oplossingen door hun verhaal aan een ander te vertellen. Praten is dus eigenlijk een ontdekkingstocht naar jezelf.

Een mooie oefening die ik ooit bij het eigentijds festival heb meegemaakt ging als volgt: We moesten in tweetallen bij elkaar gaan staan. Eén persoon begon als eerste iets te vertellen, bijvoorbeeld. “Ik heb gisteren gedanst”. De ander had de opdracht om niet inhoudelijk te reageren, een zin als reactie te geven die met “ik” begon en over zichzelf te vertellen. De reactie van de ander kon dus zijn: “Ik heb vorige week ook gedanst.” Waarop de eerste persoon weer zegt: “Ik heb vorige week een nieuwe auto gekocht”, etc.

Deze oefening is leuk om zelf eens uit te proberen. Wel even afspreken met de ander, want anders voelt het heel raar. De bedoeling is dat je een associatie maakt met wat de ander zegt en het vervolgens op jezelf betrekt. Wat je dan gaat ervaren is dat dit vaak gebeurt als je in gesprek bent met iemand. We luisteren vaak slecht naar de ander, waardoor het lijkt alsof we de ander niet interessant vinden en het alleen maar over onszelf kunnen hebben.

Ook dragen mensen soms gelijk oplossingen aan om een ander te helpen. Het kan dat iemand daar behoefte aan heeft. Maar vaak willen ze alleen maar hun gevoel delen. Herken je één en ander van jezelf in bovenstaand verhaal? Goed nieuws, dan kun jij daar verandering in brengen. Goed kunnen luisteren is iets waar je door oefening beter in kunt worden. Door bovenstaande oefening te doen zul je al meer inzicht krijgen, en dit soort patronen gaan herkennen. Waardoor je een volgende keer bewust kunt gaan luisteren! Probeer ook eens te oefenen door in een gesprek je volledig op de ander te concentreren. Stel vragen over wat de ander zegt, dat noemen we actief luisteren. De vragen zal een ander vaak als fijn ervaren omdat het aangeeft dat je luistert en begrijpt waar de ander mee bezig is.

Door Nanda Noorlander van Centrum Nacha

Geef je op voor de nieuwsbrief en ontvang het GRATIS e-book over gronden!

Terug naar alle artikelen